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不要在家里独自在黑暗中打手机,小心诱发急性青光眼。。

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家里的隔离不能在黑暗中玩手机。小心诱发急性青光眼提醒你。子曰防疫期间,家中隔离,除了吃饭睡觉,玩手机、电脑等电子设备也成为家中必备的项目:短视频、玩游戏、熬夜赶戏等。就连一些小学生也要用手机和电脑来学习课程。”虽然手机、电脑等智能产品给我们的生活、学习带来了极大的便利,丰富了我们的娱乐方式,但我们也应该坚持适度的原则,特别是关灯、玩手机。值此世界青光眼周之际,首都医科大学附属北京康复医院头颈康复中心主任、眼科主任王霞提醒我们。

在黑暗中玩手机或导致失明“在黑暗中玩手机会导致青光眼甚至失明。这不是危言耸听。”首都医科大学附属北京康复医院头颈部康复中心眼科医生刘利伟说,在昏暗的光线下使用眼睛会导致瞳孔长时间扩张,阻塞眼内液体循环,导致眼压升高,青光眼急性发作,而持续的高眼压会对眼球各部位的组织和视觉功能造成损害,导致视力下降,视神经损伤和视野缩小,如果不及时治疗,甚至可能导致失明。哪些人有“青光眼体质”?刘说,有四组人更容易患青光眼。

一个是脾气暴躁的人。有些人经常保持暴躁的情绪,所以情绪不稳定往往会导致眼压不稳定,长期下去会导致青光眼的形成。其次,40岁以上的女性。由于40岁女性逐渐进入更年期,情绪出现变化,这些都是“青光眼体质”的表现,情绪变化幅度过大,容易导致眼压急剧上升而诱发急性青光眼。第三,过度使用眼睛。眼睛每天都需要休息,就像大脑一样。然而,工作时面对电脑使用眼睛和工作时玩手机的习惯会导致眼睛过度疲劳,从而导致青光眼。

四是高度近视患者。高度近视眼由于近视眼的扩大和视乳头的延长,导致视乳头旁的筛板和巩膜变薄。高眼压压迫视神经,导致视神经逐渐萎缩,视野逐渐丧失。谈到青光眼的具体症状,王霞指出,青光眼患者除了眼睛疼痛和眼压升高外,还有其他症状。如恶心呕吐、眼睛疼痛肿胀;视力变窄、视力减退;虹彩,即光线周围有七个色圈或光晕,类似夏天雨后天空中的彩虹。两位专家说,在黑暗中玩手机对青少年的眼睛特别有害。当他们在黑暗中近距离看屏幕时,眼睛眨得更少,这很容易产生视觉疲劳。

青少年视力仍在发展,从长远来看,容易加重近视、散光等屈光问题。简单的动作可以在爆发期间自行检测眼压,如果有眼部疼痛,在周围没有眼压计的情况下,如何判断眼压是否有所升高?王霞展示了一个小方法:“手指测量”——一个简单的动作就能自我测试你离青光眼有多远手指测量”是用两根手指。测量眼压是否过高只需两步。当你闭上眼睛,用食指轻轻抚摸眼睛时,感受眼波的运动:如果眼波像嘴唇一样柔软,眼压就正常;如果眼波像鼻尖一样坚硬,眼压就从轻微上升到中等;如果眼压像额头一样坚硬,眼压就已经很高了。

通过这个小小的自测方法,我们可以大致判断眼压是否正常。当然,如果你感到明显的不适,你仍然需要看医生。还应注意的是,眼压不是一个恒定值。一天中不同的时间并不完全相同。单凭一次眼压测量无法判断病情或确定诊断。如果你有青光眼,在日常生活中应该注意什么?王霞指出,青光眼是一种终身疾病。在特殊时期,如果你想保持良好的心态和稳定的情绪,有很大的精神压力,想得太多,生气或发脾气,就容易患急性青光眼。”不要过度使用你的眼睛。

在刘利伟看来,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和颜色尽可能柔和。如果可能的话,在房间里打开一个低亮度的背景灯,以减少屏幕和背景环境之间的亮度差距。并且尽量不要看手机超过20分钟,自觉眨眼,并注意“减负”眼睛。此外,对于青光眼患者来说,喝水也是一大学问。为避免一次大量饮水,应多次少量饮水,夜间尽量减少饮水量,以防青光眼。两位专家建议,对于急性青光眼患者,在自我保护良好的情况下,需要及时去看眼科医生,降低眼压,以防止视觉功能受损。

对于已明确诊断的原发性开角型青光眼,患者需按时服药。疫情期间可开展网络会诊,选择医院。值得注意的是,这种新型冠状病毒可以感染眼睛的结膜,从而可能引起肺部感染。青光眼患者,特别是那些需要长期用药的患者,需要密切注意手部卫生。[编辑:叶攀]。。

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